La voie de la psychologie

Bienvenue dans cet espace dédié à votre exploration intérieure, guidée par les lumières de la psychologie.

Créée dans les années 1950 par le psychiatre psychanalyste Eric Berne, l’analyse transactionnelle est une approche simple et profonde à la fois. Elle vous aide à mieux comprendre ce qui se joue en vous : vos réactions, vos émotions, vos choix… mais aussi vos relations aux autres . Beaucoup de principes de développement personnel et de psychologie d’aujourd’hui sont en fait issus de l’analyse transactionnelle.

Grâce à des outils concrets – comme les états du moi , les scénarios de vie ou les transactions entre personnes – vous apprendrez à observer ce qui se répète, ce qui vous freine… et surtout, ce qui peut évoluer .

Ce programme de 12 chapitres n’est pas une formation de thérapeute, mais un chemin personnel vers plus de clarté, de liberté et de conscience . Vous y trouverez des exercices introspectifs pour mieux vous connaître, sortir des schémas limitants et avancer pas à pas vers une version plus apaisée et alignée de vous-même.

Ici vous aurez accès gratuitement uniquement aux chapitre 1,2,4,7 et 10)

Pour accéder aux autres chapitres, devenez Sage en Eveil !

Prenez ce temps pour vous. Avancez à votre rythme. Je suis heureuse de vous accompagner dans cette belle aventure .

Voici les 12 chapitres de votre parcours "La voie de la psychologie"

Je vous propose 12 chapitres différents comprenant chacun une vidéo et un document PDF.

Choisissez le rythme qui vous convient le mieux. Il est ici important de respecter l’ordre des chapitres proposés pour une bonne compréhension de l’ensemble.

Introduction

“La thérapie c’est aider les gens à devenir ce qu’ils sont. “Françoise Dolto

Je vous invite à visionner cette introduction qui vous permettra de vous préparer l’étude de ce module de psychologie.

1 : Les signes de reconnaissance

“Chaque personne peut penser par elle-même et décider de son destin. “.Eric Berne

Ce premier chapitre introduit l’analyse transactionnelle par le thème des signes de reconnaissances. L’être humain se nourrit depuis la tendre enfance des signes de reconnaissances. Il en existe plusieurs type, découvrez les vôtres.

2 : Les positions de vie

” Les gens sont fondamentalement OK. “Eric Berne

Ce deuxième chapitre nous parle des positions de vie, c’est à dire comment vous vous positionnez par rapport aux autres. Ce positionnement intérieur est fondamental dans votre rapport à vous-même, aux autres, et influence nourrit grand nombre d’auto-sabotages.

3 : Les états du moi : Partie 1 la fonction adulte

“Comprendre ses états du moi, c’est commencer à se parler avec bienveillance.” Muriel James

Ce troisième chapitre se fait en 3 parties, car il y a 3 états du moi. Qu’est-ce que c’est ? Vous allez bientôt le découvrir ! Ce chapitre 3 est vraiment important et central dans toute la thématique apportée par l’analyse transactionnelle.

3 : Les états du moi : Partie 2 la fonction parent

“Être adulte, c’est avoir la capacité de reconnaître l’enfant en soi sans lui laisser le volant. ” Formule AT

Voici la partie 2, nous continuons avec la fonction Parent !

3 : Les états du moi : Partie 3 la fonction enfant

“Le vrai changement, c’est quand l’enfant en vous cesse de mendier l’amour qu’il peut désormais se donner. ” Formule AT

Voici la partie 3, nous continuons avec la fonction Enfant !

4 : Les transactions

“Nous répétons ce que nous ne réparons pas. “Christine Langley-Obaugh

Voici le chapitre 4 dédié aux transactions (communication). Vous allez découvrir les enjeux de vos communications et ce qu’ils révèlent de vous et de vos interlocuteurs !

5 : Les styles relationnels : symbiose et fusion

“Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace réside notre pouvoir de choisir notre réponse. ” Viktor Frankle

Voici le chapitre 5 dédié aux modes relationnels, issus de la théorie sur les états du moi : alors, êtes-vous fusionnel ou symbiotique ?

6 : La méconnaissance : quand l'accès à soi est occulté

“Dans chaque dialogue intérieur, posez-vous cette question : qui parle en moi ? Mon Parent, mon Enfant ou mon Adulte ?” Formule de l’AT

Voici le chapitre 6 dédié à la méconnaissance. Cette méconnaissance est liée au non accès à certains de vos états du moi et engendre bien des conséquences.

7 : Les sentiments parasites

” On peut passer toute une vie à jouer un rôle… jusqu’au jour où l’on se donne la permission d’être soi. ” Formule AT

Voici le chapitre 7 dédié aux sentiments parasites. Nous expérimentons tous un panel d’émotions et de sentiments. Certains sont bienvenus, utiles et fait avancer, alors que d’autres sont issues d’un conditionnement et vous parasitent…

8 : Les jeux psychologiques

” L’Analyse Transactionnelle nous apprend que nous ne sommes pas nos automatismes : nous pouvons choisir nos réponses. ” Formule de l’AT

Voici le chapitre 8 dédié aux jeux psychologiques. L’être humain est un être de répétitions, il répètes des schémas psychologiques relationnels appelé “jeux”. Ces jeux sont très inconscients et provoquent des drames relationnels.

9 : Les scénarios de vie

” Le scénario de vie est une histoire que l’on commence à écrire enfant… mais dont on peut devenir l’auteur conscient à l’âge adulte. ” Formule de l’AT

Voici le chapitre 9 dédié aux scénarios de vie. Chaque être humain établi un scénario de vie dans l’enfance. Ce scénario n’est pas ce que vous voulez mais c’est bien ce que inconscient vous voulez que ce soit.

10 : Les drivers et personnalités

” Nos drivers sont comme des costumes trop serrés : ils nous ont protégés un temps, mais pour grandir, il faut apprendre à les desserrer. ” Formule de l’AT

Voici le chapitre 10 dédié aux drivers et personnalités. Ce sont des éléments importants et structuraux de la construction de la personnalité de l’individu. Quels sont vos drivers ?

11 : Pour aller un peu plus loin

” Le vrai pouvoir n’est pas dans le contrôle de l’autre, mais dans la conscience de ses propres transactions. ” Formule de l’AT

Voici le chapitre 11 dans lequel vous trouverez certaines annexes intéressantes afin de mieux comprendre comment la position de vie, les sentiments parasites s’installent dans l’enfance.

12 : Les influences transgénérationnelles

” Nos scénarios ne naissent pas dans le vide : ils prennent racine dans l’histoire émotionnelle de notre lignée. Mais ce que nous héritons, nous pouvons le transformer. ” Formule de l’AT

Voici le chapitre 12, un chapitre un peu différent, axé sur les influences transgénérationnelles.

Bonus : Les techniques de libération

” Ce n’est pas parce que vous avez appris à dire oui enfant que vous ne pouvez pas apprendre à dire non adulte. ” Formule de l’AT

Voici le chapitre 13 qui est un chapitre entièrement bonus. Ici nous de parlons des théories de l’analyse transactionnelle mais de méthodes concrètes pour aider à déshamorcer vos schémas !

Vous avez visionné les chapitres accessibles (Chapitre 1,2, 4,7,10) et vous souhaitez m’en parler ?

Venez me raconter tout cela, soit en privé en prenant un RDV téléphonique compris dans votre abonnement via ce lien : Prendre contact avec Sophie,.