ACCOMPAGNEMENT Individuel
Le changement commence par soi
Vous voulez mettre plus de joie et de sens dans votre vie et sur ce qui vous arrive. Vous avez besoin de prendre un tournant pour accéder à une vie plus en phase avec qui vous êtes. Et justement, qui êtes-vous ?
Nous avons en chacun de nous, un guide et guérisseur intérieur. Il détient une grande sagesse qui insuffle en vous lorsque vous êtes suffisamment dégagé de vos blocages.
Dans mes accompagnement j’utilise les principes théoriques de la psychanalyse, particulièrement Jungienne.
Le principe :
A partir de la naissance jusqu’à ses 3 ans, le petit enfant traverse 14 stades psychologiques distincts, entre 3 et 6 il en passe plus de 40. Autant vous dire que ça déménage ! C’est durant ces stades que l’inconscient s’imprègne également de l’héritage transgénérationnel.
Ces différents stades sont calqués sur son évolution physique et neurologique. L’inconscient du petit enfant travail fortement, a une perception déformée de la réalité (qui se précise au fur et à mesure), prend des décisions et met en place des mécanismes de défense, qui le soulagent temporairement, à partir de ses perceptions et de sa maturité du moment.
Ces “décisions” inconscientes et mécanismes de défense installés à ce moment là et ses perceptions peuvent ensuite vous bloquer à l’âge adulte.
C’est à dire que vos blocages d’adulte viennent de perceptions et de mécanisme de défense élaborés quand vous aviez entre 0 et 6 ans (l’intégration du mauvais héritage transgénérationnel s’inscrit aussi comme un mécanisme de défense). Vous comprenez pourquoi ça coince une fois adulte !
Mon travail est de comprendre avec vous quelles ont été les perceptions de votre réalité à cet âge, quels mécanismes de défense vous avez mis en place, comment ces mécanisme et perceptions infantiles s’inscrivent dans votre quotidien d’aujourd’hui et d’aider votre psychisme à lâcher sur ces mécanismes et perceptions infantiles. Ce qui permet à l’adulte d’avancer dans son présent à lui, avec ses propres aspirations.
Quels sont les outils à ma disposition ?
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La formule d'accompagnement
Mes accompagnements se font en visio ou téléphone.
Je consulte les lundi, mardi, jeudi et vendredi.
Les consultations durent environ 1h.
Voici le cadre des consultations :
Nous débutons par une première consultation qui permettra de commencer à travailler sur votre problématique et de déterminer si nous partons sur un accompagnement en plusieurs séances.
Si nous décidons de faire un accompagnement ensemble, nous partiront sur 2 à 4 consultations par mois. Cet accompagnement n’a pas de durée déterminée mais s’étant de 6 mois à 2 ans.
Ce cadre permet d’assurer un accompagnement de qualité et de poser une sécurité autant pour vous que pour moi.
-La consultation isolée est à 70 euros TTC
-140 euros TTC par mois pour 2 consultations par mois
-220 euros TTC pour 4 consultations par mois
Plus qu'une consultation, passez sur un accompagnement
J’ai observé un gros défaut dans le domaines de la thérapie et des accompagnements, c’est que beaucoup naviguent de thérapeute en thérapeute en ne faisant que 1 à 3 séances avec chaque personne.
Même les thérapies brèves ne évoquent des résultats qu’à 3 à 5 séances en moyenne et jusqu’à 10 séances. De mon côté, je ne me positionne pas parmi les thérapies brèves mais plutôt thérapies longues. Une séance vous fera du bien mais je vous invite à un travail en profondeur, de connaissance de soi, de compréhension des schémas, comment ils s’inscrivent dans votre vie, vos sensations et comportements. Le changement profond et durable prend du temps mais ce temps qui sera pris ici vous sera bénéfique pour l’entièreté de votre vie à venir.
À qui se destine la thérapie longue ?
- Vous ne vous sentez pas bien
- Vous vivez des blocages sur différents plans (professionnel, personnels) qui limitent votre épanouissement
- Vous êtes en deuil et sentez le besoin de vous faire accompagner
- Vous passez par une période difficile, des choix s'imposent
- Vous souhaitez découvrir votre "vrai-self" qui vous êtes sous votre conditionnement
- Vous avez au moins 17 ans
- Vous souhaitez travailler sur la source de vos problèmes et non le symptôme uniquement
- Vous souhaitez des résultats profonds et durables
- Vous êtes prêt(e) à vous investir sur plusieurs séances (minimum 12)
La thérapie longue ne vous conviendra pas si :
- Vous n'êtes pas curieux de vous-même
- Si vous attendez une thérapie courte
Pourquoi un engagement ?
La thérapie longue vous fera retraverser divers stades psychologiques. Au début vous trouverez la thérapie très agréables mais, à certains moments vous éprouverez certains inconforts, liés à des projections, à la résistance au changement, par exemple et vous serez tenté d’abandonner. Cette phase est systématique et plus ou moins forte en fonction des personnes. C’est justement en la dépassant que vous pourrez passer “de l’autre côté du mur” et accéder à nouvelles parts de vous inexplorées. L’engagement dans la thérapie vous évitera d’abandonner en cours de route et vous offrira tout les bienfaits de la thérapie longue.
Pour réserver votre consultation préliminaire, je vous invite à cliquez sur le bouton ci-dessous :
Quelle éthique pour mes accompagnements ?
Voici quelques points essentiels :
-Je maintien un cadre ferme pendant les séances. Je fais en sorte de commencer les séances le plus à l’heure possible et de les finir à l’heure également. J’annule le moins possible, même s’il peut rester parfois des urgences. Un thérapeute fiable vous amène une pratique fiable et aide votre inconscient à se sentir suffisamment en sécurité pour lâcher les blocages.
-Je vous demande une certaine rigueur. Vous connaissez l’adage “on a rien sans rien”. En thérapie c’est pareil. Je demande à ce que vous soyez à l’heure et régulier dans vos séances. Ce cadre vous permettra de lancer une processus d’évolution qui se met difficilement en place quand le travail n’est pas régulier. Ce cadre vous permet également de vous structurer psychiquement.
-Je ne prends pas plus de consultants que je ne peux en supporter. En effet, un thérapeute trop fatigué, est un thérapeute peu efficace. Je préfère prendre moins de consultants et parfois refuser des accompagnements que de diminuer la qualité des accompagnements par trop de fatigue.
-Je ne prends pas de décision pour vous et ne vous dit pas ce qui pourrait être “mieux pour vous” ou quelle chemin vous “devriez” emprunter.
En effet, mon travail se base sur l’acquisition de l’autonomie. Une personne qui se sent perdu et me demande ce qu’elle doit faire, a besoin qu’on l’aide à retrouver son autonomie vis à vis d’elle-même et de ses choix, en se reconnectant à elle-même et en se débarrassant de ce qui ne lui appartient pas et la pollue. Je vous aide à faire émerger VOTRE désir, celui en lien avec qui vous être véritablement.
-Je respecte votre confidentialité. Je ne révèle JAMAIS votre identité à de tierces personnes. Je n’ai d’ailleurs aucune obligation légale de dénonciation ou autre et ne m’y adonne pas.
-Non jugement. Quelque que soit où vous en êtes, votre passé, vous pouvez tout déposer, vous ne serez pas jugé. Je laisse ce rôle à la justice.
-Je n’ai pas de désir pour vous et je suis détachée du résultat. Mis à part vous accompagner au mieux dans vos objectifs d’harmonie psychologique, dans votre processus thérapeutique.
Je peux souhaiter pour vous que vous trouviez un accord avec vous-même dans toutes les parties conscientes et inconscientes, et donc une certaine paix, mais je suis détachée sur le résultat et la forme que ça prend : nous partons ensemble d’un point A et nous arriverons à un point B, celui qui est juste pour vous, celui aussi que vous êtes capable d’atteindre avec moi.
Vous avez des désirs peut-être précis : de réussite, d’amour ou autre, il arrivera ce qui arriverai. Je m’inscris plutôt dans le respect de votre chemin, de vos potentiels et limites.
Pourquoi ?
Avant d’avoir accompli un travail profond sur soi, nos volontés, désirs sont dits “névrotiques”, c’est à dire issus de motivations qui ne découlent pas de qui nous sommes réellement, mais plutôt d’héritage transgénérationnelle, de blocages, de mécanismes de défenses. Vous encourager absolument dans un désir, surtout en début d’accompagnement serait vous encourager dans un “faux-self” et vous faire passer à côté de vous-même.
-Je fais un travail continuel sur moi-même. C’est un principe qui devrait exister, à mon sens, chez tout thérapeute. Malheureusement, peu d’écoles l’imposent. Il faut savoir donner l’exemple.
Je suis actuellement suivi toutes les semaines par un psychanalyste Jungien et psychothérapeute intégratif. Ce travail continu me permet de garder une qualité d’être, maturité, qui me permet de rester centrée durant les consultations, d’éviter au maximum les projections personnelles et donc de vous apporter un accompagnement de qualité. Un accompagnement n’est pas fait que de savoir et savoir-faire mais aussi beaucoup de savoir-être.
-Je continue à me former de manière en permanence. Inscrite en école de psychanalyse, je rajoute à mes cours des lectures, films et vidéo me permettant de me tenir à jour, d’en apprendre de plus en plus sur le psychologie et l’esprit humain. Cet apprentissage continue me permet de rester flexible car mes consultants évoluent, dans une société qui évolue, les problématiques évoluent donc. De plus l’apprentissage continue permet de se rappeler qu’il reste toujours à apprendre et de garder une certaine humilité.
Ce qu'ils en pensent
C’est un voyage au cœur de nous-même auquel nous convie Sophie. Cette expérience est vraiment unique et bouleversante. C’est une méthode tout à fait nouvelle puisqu’elle permet de découvrir nos zones d’ombre, d’y pénétrer, de les comprendre pour parvenir à les dissiper par nous - mêmes. Sophie nous permet d’accéder à nos ressources, à nos forces, de ne plus nier « nos faiblesses », mais de les incorporer. Elle nous met également en capacité de trouver enfin par nous-mêmes les solutions les plus appropriées et les plus respectueuses pour notre corps, notre esprit : nous sommes enfin en accord avec notre propre histoire. Merci Sophie
C.G
Tu m'as apporté plus de choses en seulement 2 séances que j'ai obtenues après plusieurs années de therapies chez des psychologues... Je reste très éthoné de tout ce que tu trouves et comment cela résone en moi ! Je te suis très reconnaissant pour accompagnement et je me réjouit d'appliquer tes conseils. Merci encore pour tous les changements que cela m'a apporté, ma vie n'est plus la même et c'est grace à toi ! Bravo pour ce que tu fais et merci.
M.B
Cette journée m'a permis de reprendre conscience de certaines choses dont je me doutais déjà finalement. Je m'y attendais intérieurement avant même de commencer cette journée mais je me les mettais de côté ; je me les cachais encore! Et Sophie me les a réveillées. J'y avais déjà travaillé mais pas complètement et peut-être aussi parfois par des expériences, qui ne m'avaient pas été négatives car rien de ce que l'on vit ne l'est, mais qui ne m'avaient pas été si agréables. Ces choses sont restées latentes et le sont encore en partie aujourd'hui, les ayant inconsciemment "refoulées" pour soi-disant me protéger, mais ayant reçu des apprentissages de différentes expériences et en développement personnel (je me suis intéressée dès mon adolescence à la PNL, au yoga, à la sophrologie, au bouddhisme... puis plus tard à la médecine chinoise, au Qi Gong, au chamanisme, aux notions de magnétisme, aux activités en relation au corps et au mouvement, à la luminothérapie...), je comprends que ces derniers ainsi que les bons conseils de Sophie vont m'aider à guérir mon MOI. Sophie a mis le doigt sur la cause de ma problématique du moment, ce qui va me permettre d'agir en conséquence. Mes curiosités constantes me poussent, à mon rythme, à toujours apprendre... et après cette journée, je sais que je dois de nouveau réapprendre à me sentir pleinement à ma place. Elle agit avec beaucoup de bienveillance et dans un intérêt de respecter nos différentes personnalités à tous, tout en essayant de révéler nos potentiels. Un grand MERCI
D.B
C’est un voyage au cœur de nous-même auquel nous convie Sophie. Cette expérience est vraiment unique et bouleversante. C’est une méthode tout à fait nouvelle puisqu’elle permet de découvrir nos zones d’ombre, d’y pénétrer, de les comprendre pour parvenir à les dissiper par nous - mêmes. Sophie nous permet d’accéder à nos ressources, à nos forces, de ne plus nier « nos faiblesses », mais de les incorporer. Elle nous met également en capacité de trouver enfin par nous-mêmes les solutions les plus appropriées et les plus respectueuses pour notre corps, notre esprit : nous sommes enfin en accord avec notre propre histoire. Merci Sophie
C.G
Encore merci pour tout ce que tu proposes. Cela m'aide beaucoup à évoluer et je suis certaine que c'est la même chose pour beaucoup de personnes.
G.T
Mille merci encore pour ton énergie , merci pour ta transmission des messages qui sont Frenchement hallucinant, tout ce que tu m’as dit ….. tout est vrai , tout est vrai …. Merci Merci infiniment
M.J
En tout cas superbe expérience pour ma part 😊c’est encore dure de se dévoiler mais ma libération est proche je le sent 😝 grâce à la reliance et ce n’est que depuis hier ( étonnant vraiment 😳) j’ai le sourire et l’envie d’aller plus loin , de rigoler de faire tomber ces briques de pierres qui ont élues domicile sur mes épaules et dans ma tête, ma gorge et moins serrées j’ose parler sans crier sans m’énerver sans colère mais tout en douceur ce qui me défini au fond et que j’avais perdu . J’envoie à tous mes partenaires de reliance des ondes de paix de sérénités , d’amour et beaucoup de fou rire🤪 et de légèreté. “ 😚. MERCI SOPHIE 🤩
D.B
Merci Sophie : Tu es une grande et belle âme ainsi qu’une belle personne. Beaucoup de simplicité, d’humilité, d’Amour dans ton approche. Tes propositions d’exercices pédagogiques sont extrêmement bien guidées, graduelles et très concrètes. Je vous souhaite à vous toutes le meilleur pour la suite.
C.C
Un grand merci pour ces échanges merveilleux, enrichissants, et ces précieux conseils. J'ai été ravie de rencontrer de si belles personnes avec une telle grandeur d'âme. Un immense merci à Sophie pour ta formation, ta bienveillance et la richesse de tes enseignements d'une valeur inestimable.
E.J.R
Je tiens à saluer le professionnalisme, l'authenticité, la bienveillance et la fraicheur dont tu as fait preuve durant ce temps passé ensemble. Pour tout cela, un grand merci! Bonne continuation, au plaisir que nos chemins se croisent de nouveau.
J.D