Oméga-3 : un atout (raisonnable) pour perdre du poids ? Perdre du poids durablement repose avant tout sur le trio : alimentation équilibrée, activité physique régulière et gestion du stress. Dans ce cadre, les acides gras oméga-3 méritent qu’on s’y attarde : ils ne sont pas des « pilules miracles », mais bien des nutriments…
Choisir un orthodontiste est une décision importante : qu’il s’agisse d’un traitement pour adulte ou pour enfant, c’est un engagement de long terme qui touche à votre santé bucco-dentaire, votre apparence, et bien souvent votre budget. Face à la diversité des professionnels et des méthodes (appareils traditionnels, invisibles, etc.), il est essentiel de faire le…
Vous vous sentez submergé par des pensées négatives ou limitantes qui freinent votre épanouissement personnel ? Ces schémas de pensées récurrents peuvent être profondément ancrés et difficiles à modifier sans un accompagnement adapté. Dans cette quête de transformation intérieure, de plus en plus de personnes se tournent vers la lithothérapie. Nous vous expliquons ici en quoi…
Quand j’ai ressenti le besoin de me reconnecter à mon essence profonde, j’ai su qu’il me fallait trouver un lieu authentique, loin du tumulte quotidien. C’est ainsi que j’ai découvert un véritable joyau caché dans les montagnes québécoises, un espace sacré où la nature et l’énergie se rencontrent en parfaite harmonie. Un sanctuaire vibratoire niché…
Quand on pense à un coupe faim, on imagine souvent un produit pour se priver. Un truc qui bloque la faim, qui serre l’estomac ou qui évite les grignotages. Mais cette vision est réductrice. Un vrai coupe faim naturel et efficace ne sert pas à se punir, mais à mieux écouter son corps, réduire les…
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L’équilibre émotionnel est la clé d’un bien-être authentique. Nos vies contemporaines, rythmées par les exigences professionnelles et familiales, incitent bon nombre d’individus à explorer des alternatives naturelles pour leurs tourments intérieurs. Mis au point durant les années 30, les élixirs floraux du Dr Edward Bach apportent une réponse pertinente à ce besoin profond. Élaborés à partir…
Apprivoiser l’angoisse : des pistes naturelles pour retrouver l’équilibre Apprivoiser l’angoisse : des pistes naturelles pour retrouver l’équilibre L’angoisse peut surgir sans prévenir : accélération du rythme cardiaque, souffle court, impression qu’un danger invisible nous guette. Face à ces sensations parfois paralysantes, nous sommes nombreux à chercher des solutions douces qui respectent le corps et l’esprit. Bonne nouvelle :…
Le regain d’intérêt pour l’astrologie ne cesse de s’amplifier à Montréal ces dernières années. Les statistiques récentes indiquent une augmentation de 35 % des recherches en ligne pour des consultations astrologiques dans la métropole québécoise. C’est un phénomène qui tient d’un besoin profond de repères et de sens à une ère marquée par l’incertitude. Mais…
Le métier de coach connaît un essor considérable, porté par un besoin croissant d’accompagnement personnel et professionnel. Que ce soit pour aider à la reconversion, au développement personnel ou à l’amélioration des performances en entreprise, la demande pour des coachs qualifiés ne cesse d’augmenter. Se former pour devenir coach : une étape essentielle Une formation…