Le chemin de votre Energie
✨ Bienvenue dans votre espace de rééquilibrage énergétique ✨
Cet espace a été conçu comme un cocon de transformation, un lieu intérieur pour prendre soin de vous en profondeur. Ici, vous trouverez des exercices simples mais puissants, des méditations guidées, et des outils de reconnexion à votre énergie vitale.
Chaque pratique vous invite à nettoyer vos corps subtils, à libérer les charges émotionnelles, et à retrouver un alignement naturel entre votre corps, votre cœur et votre esprit. Que vous soyez débutant ou déjà engagé dans un chemin de conscience, cet espace est là pour vous accompagner, à votre rythme.
Prenez le temps, respirez, et laissez l’énergie circuler.
Voici les 15 chapitres de votre parcours Energie
Je vous propose 15 chapitres différents comprenant divers documents PDF, vidéo ou méditations guidées. Certains de ces chapitres sont accessibles gratuitement et pour les autres il vous faudra devenir Sage en Eveil
Choisissez le rythme qui vous convient le mieux. L’ordre proposé n’est pas exhaustif et peut être accommodé à votre convenance.
1 : Introduction à l'énergétique
“Là où circule l’énergie, la vie s’épanouit”. Anonyme
Ce premier chapitre est une introduction à la thérapie énergétique. De quoi parle t-on réellement ? Comment se structure la dimension énergétique humaine ?
2 : Alignement Ciel / Terre
“L’énergie suit l’intention.”. Principe fondamental
Ce deuxième chapitre portera sur un classique des auto-soins énergétiques : l’alignement Ciel / Terre. Il s’agit d’un alignement permettant de recharger et harmoniser l’ensemble de vos corps énergétiques.
Ce chapitre est constitué de la méditation d’alignement énergétique Ciel / Terre, disponible juste ci-dessous :
3 : Vidange des énergies usagées par le Sahaja Yoga
“Le soin énergétique n’ajoute rien, il libère ce qui était bloqué.” Anonyme
Ce troisième chapitre portera sur un point essentiel des soins énergétiques : la vidange des énergies usagées. Il existe plusieurs méthodes dont celle amenée par le Sahaja Yoga, venu tout droit d’Inde.
Ce chapitre est constitué de la méditation d’alignement énergétique Ciel / Terre, disponible en vidéo juste ci-dessous :
4 : Douche énergétique
“Prendre soin de son énergie, c’est honorer la vie qui circule en soi.“. Anonyme
Ce quatrième chapitre portera également sur la vidange énergétique mais peut également amené à une recharge énergétique, suivant l’intention posée.
5 : Recharge énergétique
“Le corps a sa sagesse, il suffit parfois de rétablir la circulation de l’énergie pour qu’il se rééquilibre.” Anonyme
Ce cinquième chapitre portera sur la recharge énergétique, car après avoir “vidé”, il faut “remplir”. La recharge énergétique est un point essentiel des soins énergétique. Elle permet de retrouver vitalisé et a un effet préventif pour la santé en général.
Ce chapitre est constitué de la méditation de recharge énergétique disponible juste ci-dessous :
6 : Auto-soin énergétique par apposition des mains
“Lorsque nous équilibrons nos énergies, nous nous reconnectons à notre pouvoir intérieur. “ Anonyme
Ce sixième chapitre consiste en une méthode d’auto-soin énergétique par apposition des mains. Cette méthode peut ressembler au Reiki pour celles et ceux qui connaissent, et c’est vrai qu’on peut en trouver quelques points communs, pourtant étant donné qu’il n’y a pas d’utilisation de symboles et d’initiation, ce n’en est pas. Ce rééquilibrage plus ciblé pour permettra un rééquilibrage avec plus de précision et vous éveillera à une certaine sensibilité et intuition quant à la circulation de vos énergies.
Ce chapitre est constitué de la méditation de soin énergétique juste ci-dessous :
7 : Connexion énergétique à un arbre
“Chaque être humain est un champ vibratoire en mouvement. Harmoniser ce champ, c’est permettre à l’être de s’aligner avec sa nature profonde. “. Anonyme, principe de bioénergie
Ce septième chapitre vous propose un exercice de connexion à un arbre. C’est donc un exercice à faire en extérieur. Les arbres sont des êtres sensibles, par lesquels une belle énergie circule. Je vous invite à établir une connexion énergétique avec un arbre, ce qui permettra un rééquilibrage général et vous permettra, peut-être de recevoir quelques enseignements de celui-ci
Bonus : Expérience de connexion à un arbre
Découvrez ici mon expérience de connexion avec un arbre !
8 : Créer une protection énergétique
“Tout déséquilibre dans le champ énergétique finit tôt ou tard par se manifester dans le corps.“ Barbara Ann Brennan
Ce 8e chapitre est destiné à vous apprendre à créer une protection énergétique efficace. Cette protection énergétique vous permettra de traverser des lieux publics, transports en commun sans encombre !
Ce chapitre est constitué de la méditation de protection énergétique ci-dessous :
9 : Vidange énergétique
“Le corps énergétique est la matrice invisible à partir de laquelle se construit le corps physique.“ Barbara Ann Brennan
Ce 9e chapitre vous apprendra à vidanger les énergies usagées par la technique de l’écouvillon ! Un exercice vous permettant de faire baisser la tension nerveuse et émotionnelle, de repartir léger !
Ce chapitre est constitué de la méditation de vidange énergétique par la technique de l’écouvillon ci-dessous :
10 : Apaiser une douleur physique
“Nous sommes des champs d’énergie conscients, et tout ce que nous vivons s’imprime d’abord dans ces champs subtils.“ Cyndi Dale
Ce 10e chapitre vous apprendra à retirer les masses énergétiques bloquées entraînant des douleurs physiques localisées (très utile en cas de migraine !)
Ce chapitre est constitué de la méditation ci-dessous :
11 : Retirer les encombrants de l'Aura
L’aura est la trace lumineuse de notre état intérieur, le reflet de nos pensées et de nos émotions.” Diane Steine
Ce chapitre vous apprendra faire un nettoyage global de votre aura (corps énergétiques) en retirant différents encombrants !
Ce chapitre est constitué de la méditation ci-dessous :
12 : Apaiser une émotion forte
“L’aura n’est pas une croyance, c’est une expérience : elle se perçoit, se ressent, se vit.” Yves Rocard
Nous sommes parfois pris dans des torrents émotionnels qui nous crispent et nous apportent une grande souffrance. Voici un exercice vous permettant de faire face à une telle émotion.
Ce chapitre est constitué de la méditation ci-dessous :
13 : Guérison à partir du coeur
“Guérir, c’est avant tout rétablir la libre circulation de l’énergie entre les différents plans de notre être.” Barbara Ann Brennan
Dans ce chapitre vous apprendrez un exercice permettant de convertir l’énergie négative en énergie positive à partir de la vibration du coeur.
Ce chapitre est constitué de la méditation ci-dessous :
14 : Equilibrage global point à point (Technique Bodin)
“Lorsque l’énergie circule librement dans le corps, la santé, la clarté et la joie émergent naturellement.” Donna Eden
Dans ce chapitre vous apprendrez un exercice permettant d’harmoniser la circulation des énergies de manière presque chirurgicale : point par point, en rétablissement le mouvement naturel de l’énergie.
Ce chapitre est constitué de la méditation ci-dessous :
15 : Alignement des 7 chakras principaux
“Rééquilibrer ses chakras, c’est retrouver le langage silencieux de l’harmonie intérieure.” Anonyme
Ce huitième chapitre permet de clôturer cette première partie et de démarrer une nouvelle partie consacrée uniquement au rééquilibrage des 7 chakras principes. Nous sortons des rééquilibrages globaux pour rentrer dans quelque chose de plus technique et plus profond.
Commençons par un alignement global.
Ce chapitre est constitué de la méditation d’alignement des 7 chakras principaux juste ci-dessous :
Cette prochaine partie portera sur le rééquilibrage spécifique des 7 chakras principaux.
16 : Le chakra Racine
“S’ancrer, c’est habiter pleinement son corps et faire confiance à la vie.” Anonyme
🔴 1. Chakra Racine (Muladhara) — Stabilité, ancrage, sécurité
“Je suis enraciné, stable et en sécurité. La terre me soutient à chaque pas.”
Vous trouverez un document PDF avec des exercices, et une méditation guidée, juste ci-dessous :
17 : Le chakra Sacré
“L’énergie créative coule en moi comme une rivière sacrée.” Anonyme
🟠 2. Chakra Sacré (Svadhisthana) — Émotions, créativité, plaisir
“Je m’autorise à ressentir, créer et vivre avec fluidité.”
Vous trouverez un document PDF avec des exercices, et une méditation guidée, juste ci-dessous :
18 : Le chakra Plexus Solaire
“Quand je me relie à mon feu intérieur, rien ne peut m’arrêter.” Anonyme
🟡 3. Chakra du Plexus Solaire (Manipura) — Confiance, pouvoir personnel, volonté
“Je rayonne ma force intérieure avec calme et clarté.”
Vous trouverez un document PDF avec des exercices, et une méditation guidée, juste ci-dessous :
19 : Le chakra du Coeur
“Un cœur ouvert transforme chaque souffle en bénédiction.” Anonyme
🟢 4. Chakra du Cœur (Anahata) — Amour, compassion, ouverture
“Je choisis l’amour, pour moi, pour les autres, pour la vie.”
Vous trouverez un document PDF avec des exercices, et une méditation guidée, juste ci-dessous :
20 : Le chakra de la gorge
“Dire sa vérité, c’est honorer la vie qui nous traverse.” Anonyme
🔵 5. Chakra de la Gorge (Vishuddha) — Expression, communication, vérité
“Ma voix est claire, libre et fidèle à mon être profond.”
Vous trouverez un document PDF avec des exercices, et une méditation guidée, juste ci-dessous :
21 : Le chakra du 3e oeil
“Quand l’esprit se tait, l’intuition parle.” Anonyme
🟣 6. Chakra du Troisième Œil (Ajna) — Intuition, clarté, vision intérieure
“Je fais confiance à ma vision intérieure, elle me guide avec sagesse.”
Vous trouverez un document PDF avec des exercices, et une méditation guidée, juste ci-dessous :
22 : Le chakra couronne
“Quand le silence s’élève, la lumière descend.” Anonyme
⚪ 7. Chakra Couronne (Sahasrara) — Conscience, spiritualité, union
“Je suis relié·e au Tout. L’univers vit en moi.”
Vous trouverez un document PDF avec des exercices, et une méditation guidée, juste ci-dessous :
Vous avez maintenant terminé les chapitres accessibles, Bravo ! Avez-vous aimé ? Qu’est-ce que cela vous a apporté ? Quelles difficultés avez-vous rencontré ?
Venez me raconter tout cela, soit en privé en prenant un RDV téléphonique compris dans votre abonnement via ce lien : Prendre contact avec Sophie, ou en groupe si vous êtes abonné au forfait correspondant.
A bientôt !
