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Respiration cohérente : la technique anti-stress qui recharge corps et esprit en cinq minutes La fatigue nerveuse, les nuits trop courtes et la tension chronique minent peu à peu notre équilibre interne ; apprendre à respirer lentement et régulièrement devient alors un levier simple, gratuit et scientifiquement étayé pour restaurer l’harmonie du système nerveux autonome….