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Lâcher-prise et sérénité : méditations et parcours

Parfois, dans la vie, on croit qu'il faut tout contrôler pour tenir, alors que la paix commence souvent par un souffle plus lent. Poser ce que l'on porte, ne serait-ce que quelques minutes, change déjà la façon de regarder la journée.

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Ces pauses guidées se glissent dans un quotidien chargé. Elles sont faites pour être écoutées sans effort, le soir, le matin, ou quand le besoin se fait sentir.

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